Kategori: Sağlık

Hastane Başhekimi Uz. Dr. Mustafa Kozan yaptığı açıklamada şunları kaydetti :
“Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Ferhat Kargalıoğlu hastanemizde göreve başlamış bulunmaktadır. Uzmanımızın göreve başlamasıyla birlikte, plastik ve estetik cerrahi alanındaki tedavileri için, MHRS sisteminden randevu alabilirler. Hastanemizdeki her branştan hekimlerimizle Yozgat’a en iyi sağlık hizmetini verme gayreti içerisinde olacağız.”
Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Yozgat Şehir Hastanesi’ne atanan Opr. Dr. Ferhat Kargalıoğlu ise ” Plastik cerrahinin bilinen büyük kısmını estetik cerrahi oluştursa da aslında plastik cerrahi alanı içerisinde rekonstüktif cerrahi, el cerrahisi, kraniyofasiyal cerrahi, mikro cerrahi ve yanık tedavisi de yer almaktadır. Rekonstrüktif cerrahi ile vücut yüzeyindeki deri, deri altı ve kemikleri etkileyen edinsel ya da doğumsal tüm doku ve organ kaybının onarılması yer alır. Örneğin, yapışık parmak (sindaktili), travmatik şekilde oluşan yanıklar, farklı kesiler ve uzuv kopmaları, kronik yaralar, hemanjiomlar gibi vasküler kitleler bu cerrahi disiplini içerisindedir. Hastanemizde, yarık dudak, yarık damak, çene deformiteleri, kulak kepçesi deformiteleri, doğumsal el ve vücut anomalileri, doğumsal tümörler, yumuşak doku kitleleri ve benlerin estetik veya kozmetik cerrahi ise plastik cerrahinin bir alt grubudur ve burun, yüz ameliyatlarını da yapacağız.” ifadelerini kullandı. Haber Merkezi

Hastaların moralini yükseltmek ve ihtiyaçlarını yerinde tespit etmek amacıyla düzenlenen bu ziyaretler, hasta yakınları ve servis personeli tarafından takdirle karşılanıyor.
Uz. Dr. Mustafa Kozan, “Hastalarımızın her daim yanındayız” sloganıyla, bu hafta Göğüs Hastalıkları Servisi’ni ziyaret etti. Hasta odalarını tek tek gezen başhekim ve idari ekip, hastalara geçmiş olsun dileklerinde bulunup, şikayetleri olup olmadığını soruyor. Bu yaklaşım, hastaların kendilerini değerli ve dikkate alındıklarını hissetmelerine olanak sağlıyor.
Her hafta farklı bir servisi ziyaret eden Uz. Dr. Mustafa Kozan, hasta yakınlarıyla, hastalarla ve servis personeliyle yakından ilgileniyor. Hastaların genel sağlık durumlarını değerlendiren Kozan, talep ve istekleri de dinliyor.
Başhekim Uz. Dr. Mustafa Kozan, bu yaklaşımın hastaların moralini yükselttiğini ve tedavi süreçlerine olumlu katkılar sağladığını belirterek, “Hasta ve hasta yakınlarının her daim yanlarında olduğumuzu hissettirmek için ben ve idari personel arkadaşlarım servislerimizi ziyaret ediyoruz. Hastalarımızın gereksinimlerini yakından takip ediyor, çözüm odaklı bir yaklaşımla hizmet sunmaya devam ediyoruz” dedi. Haber Merkezi

Yozgat İl Sağlık Müdürlüğü Toplantı Salonu’nda gerçekleştirildi ve Yozgat’ın çeşitli sağlık kuruluşlarından sağlık çalışanları sempozyuma kendi toplantı salonlarında katılım sağladı. Yozgat Merkez Toplum Sağlığı Merkezi, Sağlıklı Hayat Merkezi, Yozgat Ağız Diş Sağlığı Merkezi, Yozgat Şehir Hastanesi, Yozgat Bozok Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Sorgun, Yerköy, Akdağmadeni ve Boğazlıyan ilçelerinin ilçe sağlık müdürlükleri ve hastanelerinin çalışanları, sempozyuma katılarak bilgi alışverişi yaşadı.
Dünya Emzirme Haftası’nın amacı, emzirmenin önemini vurgulamak ve bebek dostu sağlık hizmetlerinin yaygınlaştırılmasına destek olmaktır. Bu önemli etkinlik sayesinde sağlık çalışanları, bebeklerin ve annelerin sağlığı için doğru bilgilere ve en iyi uygulamalara odaklanarak daha bilinçli ve etkin bir hizmet sunma fırsatı buldu.
Yozgat İl Sağlık Müdürü Dr. Fatih Şahin, Dünya Emzirme Haftası’nın önemine vurgu yaparak emzirme konusunda farkındalığın arttırılması ve bebek dostu sağlık çalışanlarının sayısının çoğaltılmasının büyük önem taşıdığını ifade etti. Haber Merkezi

Başhekim Ali Demir, mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıkların (şeker hastalığı, kalp-damar hastalıkları, beyin-damar hastalıkları, psikolojik hastalıklar, kronik solunum sistemi hastalıkları, karaciğer hastalıkları, böbrek hastalıkları) gibi rahatsızlıkları olanları daha dikkatli olmaları konusunda uyardı.
Demir, açıklamasında, “Bu gibi rahatsızlıkları olan vatandaşlarımızın, günün en sıcak saatleri olan 10.00-16.00 arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları gerekmektedir. Dışarıda bulunmaları gereken durumlarda ise güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya ve tuz içeren sulu gıdaları sık sık almaya dikkat etmelidirler.Ayrıca, dışarıda bulunulduğunda, açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli, geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilerek güneşin zararlı ışınlarından korunulmalıdır. Güneş gözlüğü kullanımı da önemli bir koruyucu önlemdir. Yoğun fiziksel aktiviteler ve sporlar için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli ve her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalıdır. Ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmalıdır. Bebekler, çocuklar, engelliler ve hayvanlar kesinlikle kapalı ve park edilmiş araçlarda bırakılmamalıdır. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre (12-14 su bardağı) sıvı tüketimi önemli”dedi.
Başhekim Ali Demir, susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğini belirtti. Doktorlar tarafından sıvı alımının kısıtlandığı veya idrar söktürücü ilaçların kullanıldığı durumlarda ilgili doktora danışılması gerektiğini vurgulayan Demir, “Aynı zamanda yemeklerde ve kahvaltılarda yağlı besinlerden kaçınılmalı, kızartma ve kavurma yerine haşlama, ızgara, kendi suyunda veya az suda pişirme gibi sağlıklı pişirme yöntemleri tercih edilmelidir. Bol miktarda sebze ve meyve tüketimi de sağlıklı bir yaşam için önemlidir.”ifadelerini kullandı. Nazife EKİCİ

Başhekim Yardımcısı Dr. Mehmet Akif Karaaslan, Sağlık Bakım Hizmetleri Müdürü Elif Tinel, Çocuk Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Dr. Onur Özer, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Ferhan Sadef, Gebe Okulu Ebesi Demet Civan ve Emzirme Danışmalığı ve Laktasyon Polikliniği Hemşiresi Nergis Ulucan tarafından çalışanlara, doğum yapan annelere ve anne adaylarına yönelik bilgilendirme stantı açıldı.
Stantta, anne sütünün önemi ve faydaları hakkında bilgiler verildi. Anne sütünün bebeklerin sağlıklı gelişimine olan katkısı, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve anne ile bebek arasındaki bağın güçlenmesi gibi konular üzerinde duruldu. Hastanede tedavi gören anne ve anne adayları da unutulmadı ve Kadın Hastalıkları Servisi ve LDRP Ünitesinde lohusa şerbeti ikram edildi.
Yozgat Şehir Hastanesi, “Anne & Bebek Dostu Hastane” unvanı ile anne sütü konusunda duyarlılığı ve destekleyici politikalarıyla örnek bir sağlık kuruluşu olarak rol almaya devam ediyor. Haber Merkezi

Çevre Sağlık Komisyonu Başkanvekili Şakir Taştemir, Boğazlıyan ilçesinde dört adet Aile Sağlığı merkezinin bulunduğunu, bunlardan üç tanesinin ilçe merkezinde ve bir tanesi de Yamaçlı kasabasında olmak üzere Aile Sağlığı Merkezlerinde toplamda 12 hekim ve 10 adette aile sağlığı çalışanı ile halka hizmet verildiğini söyledi. İlçe genelinde 10 adet sağlık evinin bulunduğunu anlatan Taşdemir, ‘’Bunlardan, Yoğunhisar, Çakmak, Uzunlu, Aşağısarıkaya, Özler, Çalapverdi ve Ovakent sağlık evlerinde 1’er ebe personel ile hizmet verildiği, Devecipınar, Yenipazar ve Sırçalı sağlık evlerinde personelin olmadığı belirtilmiştir. Yine ilçe genelinde bulunan sağlık evlerinden Uzunlu ve Yamaçlı Sağlık evleri lojmanlarının atıl durumda olduğu, hizmet binası çatısının bakım ve onarıma ihtiyaç duyulmaktadır. Yamaçlı sağlık evinin atıl durumda olduğu görülmüştür. Çalapverdi sağlık evinin Milli Eğitim Bakanlığına bağlı eski okul avlusu içerisinde lojman olarak tahsisi yapılan binada hizmet verdiği, Çatısında tamir-tadilat işlemi yapılması gerekir. Çakmak sağlık evinin engelli rampasının ve merdiven korkulukları olmadığından buraya bunların yapılması gerekmektedir. Yenipazar sağlık evinin bina duvarlarında çatlaklar mevcut olup, elektrik tesisatının bozuk olmasından dolayı hizmetin Belediye binasında tahsis edilen bir odada verilmektedir. Ovakent sağlık evi hizmet binası iç-dış boya badana yapılmasına ihtiyaç duyulmaktadır. Devecipınar sağlık evi cami yaptırma ve yaşatma derneğine ait bir binada hizmet vermekte olup, Sağlık Bakanlığına tahsisli eski hizmet binası ve lojmanların atıl durumda olduğu, Ayrıca üst tarafındaki istinat duvarı yıkık olmakla beraber yeniden duvar yapılması gerekmektedir. Özler sağlık evinin iç ve dış boyasının yapılmasına ihtiyaç duyulduğu, diğer sağlık evlerinin durumunun iyi olduğu, yapılmasına ihtiyaç duyulan bakım ve onarımların Sağlık İl Müdürlüğünce gerekli malzemelerin alınarak, kendi bünyesindeki onarım ekiplerince yaptırılması komisyonumuzca uygun görülmüştür’’ dedi. Haber Merkezi

Evlerde Gönül Mesaisi sloganıyla başlatılan ve taburcu olan hastalar ile iletişime geçerek kabul etmeleri durumunda ziyaret gerçekleştiren Başhekim Uz. Dr. Mustafa Kozan, hastanede tedavi gördükten sonra sağlığına kavuşup sonrasında taburcu olan İlker Taşkın’ı evinde ziyaret ederek geçmiş olsun dileklerinde bulundu. Sağlık Bakım Hizmetleri Müdürümüz Elif Tinel ve İdari ve Mali İşler Müdür Yardımcısı Mehmet Küçükaslan’ında katıldığı hasta ziyaretinde Başhekim Uz. Dr. Mustafa Kozan, evlerde gönül mesaisi programının hastalar ile kendileri için faydalı ve moral verici bir uygulama olduğunu, her hafta devam edeceğini söyledi. Haber Merkezi

Hasta ve hasta yakınlarına moral ve destek vermek amacıyla düzenlenen bu ziyaretlerde, Başhekim Kozan, geçmiş olsun dileklerini ileterek hastaların sağlık durumları hakkında bilgi alıyor ve şikayetleri olup olmadığını soruyor.
Bu hafta, Başhekim Kozan ve idari ekip, Enfeksiyon Hastalıkları Servisi’ni ziyaret etti. Burada hasta yakınları, hastalar ve servis personelleriyle samimi bir sohbet gerçekleştirerek onların hal ve hatırlarını sordu. Başhekim Kozan aynı zamanda, hastaların ihtiyaçlarını ve taleplerini not alarak çözüme kavuşturma konusunda çalıştıklarını belirtti. Başhekim Kozan, düzenli olarak her hafta farklı servisleri ziyaret ettiklerini vurgulayarak, hastaların yanında olduklarını hissettirmek ve onlara destek olmak için bu tür etkinlikleri gerçekleştirdiklerini dile getirdi. Hastaların genel sağlık durumlarını yakından inceleyerek, onların ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik çaba sarf ettiklerini ifade eden Kozan, bu örnek davranış, hastane yöneticisi ve idari personelin hastane içindeki birlik ve dayanışmayı güçlendirmek adına önemli bir adım olduğunu dile getirdi. Yozgat Şehir Hastanesi’nin hastalarına ve hasta yakınlarına gösterdiği ilgi ve destek, bölgedeki sağlık hizmetlerine güven ve memnuniyeti artırmaya yönelik olumlu bir etki yaratmaya devam ediyor. Haber Merkezi

Yapılan açıklamada, bu hastalıkların anne adayları ve bebekleri üzerindeki tehlikelerine dikkat çekildi ve önemli bilgiler paylaşıldı. Hepatit B ve C hastalıklarının anne adayları için ciddi riskler oluşturabileceği belirtildi. Bu hastalıkların anne karnındaki bebeklere de bulaşabileceği ve uzun vadeli sağlık sorunlarına neden olabileceği vurgulandı. Yozgat İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, tüm anne adaylarının Hepatit B ve C testlerini yaptırmalarının önemine değinildi. Bu testlerin, hastalığın erken teşhis edilmesine ve tedavinin zamanında başlamasına yardımcı olacağı belirtildi. Açıklamada yer alan ifadelere göre, anne adaylarının ve bebeğin sağlığının büyük bir öneme sahip olduğu ve bu nedenle hastalıklara karşı önlem almanın önemli olduğu vurgulandı. Sağlık Müdürlüğü, anne adaylarını sağlıklarını korumak için düzenli olarak sağlık kontrolü yaptırmaya ve doktor tavsiyelerini dikkate almaya davet etti. Bu uyarı ile Yozgat İl Sağlık Müdürlüğü, kamuoyunu Hepatit B ve C hastalıklarının ciddiyeti konusunda bilinçlendirmeyi hedefliyor ve anne adaylarının sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmelerini desteklemeyi amaçlıyor.
HEPATİT’İN ZARARLARI
Hepatit B ve Hepatit C, karaciğeri etkileyen iki farklı viral enfeksiyondur. Her iki hastalığın da kadınlarda ve erkeklerde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilmesi mümkündür. İşte Hepatit B ve C’nin kadınlarda yol açabileceği zararlar:
Hepatit B:
Kronik hepatit: Bazı kadınlarda, Hepatit B enfeksiyonu uzun süreli (kronik) bir duruma dönüşebilir. Kronik hepatit, karaciğerde zamanla ilerleyen iltihaplanma ve hasar oluşturabilir. Karaciğer sirozu: Kronik Hepatit B, karaciğerin işlevini yavaş yavaş bozarak karaciğer sirozu olarak adlandırılan ciddi bir duruma yol açabilir. Karaciğer sirozu, karaciğerdeki sağlıklı dokuların yerini yara dokusu alması sonucu oluşur ve karaciğerin normal işlevini yerine getirememesine neden olur. Karaciğer kanseri: Kronik Hepatit B enfeksiyonu, karaciğer kanseri riskini artırır. Karaciğer kanseri, genellikle ileri evrede fark edilir ve tedavi şansı sınırlı olabilir.
Hepatit C:
Kronik hepatit: Çoğu kişide Hepatit C enfeksiyonu kronik hale gelir. Kronik hepatit, karaciğerde uzun süreli iltihaplanmaya neden olur ve karaciğer hasarına yol açar.
Karaciğer sirozu: Kronik Hepatit C enfeksiyonu, karaciğer sirozu riskini artırır. Siroz, karaciğerin sağlıklı dokusunun yara dokusu ile değişmesiyle oluşan ciddi bir durumdur.
Karaciğer kanseri: Hepatit C enfeksiyonu, karaciğer kanseri riskini artırır. Karaciğer kanseri, erken evrelerde genellikle belirti vermez ve teşhis genellikle ileri aşamalarda yapılır.
Her iki hastalık da uzun süre fark edilmeden kalabilir ve semptomlarını gizleyebilir. Bu nedenle, enfeksiyonların zamanında teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi önemlidir. Hepatit B ve C’nin yayılmasını önlemek için korunma yöntemleri önemlidir. Ayrıca, Hepatit B aşısı olanlar Hepatit B enfeksiyonundan korunabilirler. Hepatit C için aşı şu anda mevcut değildir, ancak tedavileri mevcuttur ve erken teşhis ve tedavi hastalığın seyrini iyileştirebilir. Eğer Hepatit B veya C ile ilgili endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir. Haber Merkezi

Merkez TSM Bulaşıcı Hastalıklar ve Eğitim Birimi koordinesinde gerçekleşen etkinlikte, Dr. Fatma Parlak ve Sağlık Memuru Adnan Azmaz yönetiminde, Yozgat Açık Ceza İnfaz Kurumu personeli, tutuklu ve hükümlülere yönelik bulaşıcı hastalıklar hakkında bilgilendirme yapıldı.
Eğitim kapsamında katılımcılara hepatit hastalığı, tüberküloz, HIV ve AIDS gibi bulaşıcı hastalıkların belirtileri, bulaş yolları, korunma yöntemleri ve risk gruplarına yönelik alınması gereken önlemler ayrıntılı bir şekilde anlatıldı. İntaniye Dr. Sami Göktuğ Akın ise sağlık personeline özel olarak hepatit hastalığı konusunda eğitim verdi.
Sağlık personeli, ceza infaz kurumu çalışanları ve mahkûmların büyük ilgi gösterdiği etkinlikte, bulaşıcı hastalıkların yayılmasını önlemek ve toplumda farkındalığı artırmak adına önemli bilgiler paylaşıldı. Eğitimlerle, toplumun tüm kesimlerinin sağlık ve hijyen konularında bilinçlenmesi hedeflenerek, bu tür hastalıkların yayılmasının önüne geçilmesi amaçlandı. Haber Merkezi

AK Parti Yozgat Milletvekili ve TESKOMB Genel Başkanı Abdulkadir Akgül ve Milletvekili Süleyman Şahan, İlçede yapımı devam eden ve sona gelinen Yerköy Devlet Hastanesi inşaat alanında incelemelerde bulunarak Hastane Başhekimi Uz Dr Ali Demir’den bilgi aldı.
Milletvekili Akgül, incelemelerin ardından yaptığı açıklamada, Yozgat’ın sağlık alanında yapılan yatırımlarla adeta bir sağlık üssüne dönüştüğünü belirtti. AK Parti hükümetleri döneminde sağlık alanında yapılan yatırımlarda Yozgat’ın önemli bir yer tuttuğunu vurgulayan Akgül, yeni bir eserin daha Yozgat’a kazandırılacağını ifade etti.
Yerköy Devlet Hastanesi’nin yapımının hızla devam ettiğini belirten Akgül, ziyarette hastane yönetimi ve yüklenici firmadan çalışmalarla ilgili bilgi aldıklarını aktardı. Yatırımlarla Bozok Yaylasına hizmet kervanını sürdüreceklerini ifade eden Akgül, Yerköy Devlet Hastanesi’nin tamamlanmasıyla ilçe ve bölge halkına daha modern ve kaliteli sağlık hizmeti sunulacağını dile getirdi.
Yozgat’ın sağlıkta aldığı önemli yatırımlarla geliştiğine dikkat çeken Milletvekili Süleyman Şahan da, Yerköy Devlet Hastanesi’nin bölge için büyük bir kazanım olacağını ve hastanenin tamamlandığında modern tıbbi imkanlarla donatılmış olacağını ifade etti. Haber Merkezi

Başhekim Kozan, hepatitin en basit anlamıyla karaciğerin iltihaplanması olduğunu ve bu durumun virüsler başta olmak üzere pek çok nedenle meydana gelebileceğini belirtti. “Hepatitler sessizdir, siz sessiz kalmayın” diyerek konunun önemine vurgu yaptı. Viral hepatitlerin milyonlarca insanı farkında olmadan etkileyebilecek gerçek anlamda küresel bir salgın oluşturduğunu ve yılda 1.34 milyon ölüme neden olduğunu ifade etti.
Hepatit B (HBV) ve Hepatit C (HCV) virüslerinin uzun vadede kronik karaciğer hastalığı, siroz veya karaciğer kanserine yol açabileceğine dikkat çeken Başhekim Kozan, bu iki virüsün dünyadaki karaciğer kanseri vakalarının %80’inden sorumlu olduğunu belirtti. Dünya genelinde yaklaşık 2 milyar kişinin HBV ile, 185 milyondan fazla kişinin ise HCV ile enfekte olduğu tahmin edildiğini açıkladı. Türkiye’de nüfusun yaklaşık %4-5’inin kronik hepatit B, %0.5’inin kronik hepatit C hastalığına sahip olduğu bilgisini verdi. Ancak HBV ve HCV’li insanların %80-90’ının durumlarından haberdar olmadığına dikkat çekti.
Aşı ile korunabilen hepatit B hastalığına vurgu yapan Başhekim Kozan, ülkemizde bebeklere ve risk grubundaki kişilere ücretsiz olarak aşı uygulandığını belirtti. Hepatit C’nin aşısının henüz olmadığına dikkat çekti ancak bu hastalık için etkili tedavilerin bulunduğunu ifade etti. Hepatit A ve Hepatit E hastalıklarına da değinerek, hepatit E’nin özellikle gebelerde ciddi risklere yol açabileceğini ifade etti. Nazife EKİCİ

Yozgat Şehir Hastanesinde konferans salonunda teorik ve uygulamalı düzenlenen eğitim 2 gün sürdü. Eğitimde hastane personellerine “Kardiyo Pulmoner Resusitasyon (CPR) ve Temel ilk yardım,” konuları Acil Tıp Uzmanı Dr. Yasin Doğan ve hemşire Ömer Kelle tarafından anlatıldı. 400 sağlık çalışanının katıldığı eğitimde yaşanabilecek bir kaza veya yaşamı tehlikeye düşüren bir durumda, görevli sağlık ekiplerinin olay yerine intikaline kadarki sürede, yaralıların hayatının kurtarılması ya da durumun kötüye gitmesini önleyebilmek amacı ile olay yerinde, tıbbi araç gereç aranmaksızın, mevcut araç ve gereçlerle yapılan ilaçsız uygulamalar anlatıldı.
Eğitimde ayrıca yetişkin ve Çocuklarda Kardiyopulmoner Resusitasyon (CPR)’un nasıl yapıldığı Defibrilatör ve Acil Çantası içinde yer alan aletler tanıtılarak hangi durumda, ne zaman, nasıl işe yaradığı teorik ve uygulamalı olarak anlatıldı. 2 gün boyunca devam eden eğitimden sonra katılımcılardan gönüllüler mankenler üzerinde Heimlich manevrası ve kalp masajı yaptılar. Haber Merkezi

Sağlık İl Müdürlüğü’nden yapılan paylaşımda, Sağlık dünyasında, eşdeğer ilaçların orijinal ilaçlarla aynı etkin maddeye sahip olduğu ve kalite, etkililik ve güvenlilik açısından bilimsel çalışmalarla kanıtlandığının bir gerçek olduğu belirtildi. Eşdeğer ilaçların tedavi açısından orijinal ilaçların yerini tutamayacağına dair yaygın olan yanlışın yanlış olduğu kaydedildi. Eşdeğer ilaçlar, etkin madde bakımından orijinal ilaçlarla tamamen aynı olduğu ve bu nedenle aynı terapötik etkiyi gösterdiğine dikkat çekildi. Haber Merkezi

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan hava sıcaklıkları birtakım sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Bu nedenle içinde bulunduğumuz aylarda tüketilen besinlere dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Yozgat Şehir Hastanesi Diyetisyeni Ayşe Sağdıç, sıcak havalarda nasıl beslenilmesi gerektiği hakkında bilgiler verdi. Diyetisyen Ayşe Sağdıç, artan vücut sıcaklığının beyin ve diğer yaşamsal organlara da zarar verebileceğini söyleyerek “Bu durumun önüne geçebilmek için sıcak havalarda sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir.” dedi.
Diyetisyen Sağdıç: “Yaz aylarında sıcaklık ve nem artışı vücut ısısını artırmakta metabolizmanın da bu duruma uyum sağlaması için beslenme oldukça önemli hale gelmektedir. Sıcaklığın etkisiyle artan terlemeye bağlı olarak yaşanan sıvı ve elektrolit kaybının önüne geçilmelidir. Sıcak havalardan dikkat edilmesi gereken bazı beslenme önerilerini şu şekilde sıralayabiliriz. Sıcak havalarda su, vitamin ve mineral içeriği yüksek sebze, meyveye dayalı posa oranı yüksek bir beslenme tercih edilmelidir. Sebze ve meyve çeşitlliğini yaz ayları bize sağlasa da bunların tüketiminde aşırıya kaçılmamalı, unutulmamalıdır ki meyveler yüksek miktarda früktoz içermekte bu da şeker hastalarında şeker kontrolünü zorlaştırmaktadır. Aşırı sıcak, aşırı baharatlı, aşırı tuzlu, aşırı şekerli yemekler tüketmekten kaçınılmalıdır. Kan şekerini hızla yükseltip düşmesine neden olan şekerli, ağır, yağlı tatlılar yerine dondurma veya sütlü tatlılar tercih edilmelidir. Kızartmalar, aşırı yağlı besinler ya da sakatatlar yerine ızgara, haşlama, buğulama tekniğiyle hazırlanmış, yağsız etler tüketilmelidir. Omega-3 yağ asitleri bakımımdan zengin balık tercih edilmeli ve haftada 2 kez tüketilmelidir. Sıcaklık ile artan terlemeye bağlı gelişen elektrolit kaybının önüne geçmek için yoğurt, ayran, cacık, yoğurt içeren soğuk çorbalar tüketilebilir. Yaz aylarında tüketilen yağlı hamur işleri aşırı sıcaklarda vücutta yorgunluğa, baş ağrısına ve tansiyonun yükselmesine sebebiyet vereceğinden bu aylarda yağlı hamur işlerinden de kaçınılmalıdır. Tam buğday unundan yapılmış vücuda daha uzun süre tokluk sağlayan ekmekler tercih edilmelidir. Tüketilen porsiyonlar kontrol edilmeli, öğünlerde yeşillik tüketimi arttırılmalıdır. Sıvı takviyeside önemli. İnsan vücudu günlük 2-2,5 maksimum 3 litre suya ihtiyacı vardır. Vücudumuzdan sıvı kaybı, ter, solunum, dışkı ve idrar ile olur yani sıcak havada nefes alıp vermek bile sıvı kaybına sebeptir, terlediğinizi görmeniz şart değildir. Kadınların ortalama 2 litre, erkeklerin ise 2,5 litre su ihtiyacı vardır. Susamayı beklemeden su tüketin, mutlaka düzenli için. Su tüketmek zor geliyorsa içine bir iki damla meyve suyu veya taze meyve parçaları, nane, limon gibi ekleyin, soğuk bitki çayları, şekersiz olarak meyvenin kendi tadıyla pişmiş kompostolar, limonata, ayran, kefir, soda en doğru seçimlerdir. Sıvı kaybının giderilmesi için su içmek öncelikli olmakla birlikte, su harici sıvı tüketiminde kafein, çay, şeker içeren ve gazlı sıvılar gibi içeceklerden uzak durulmalı, süt ürünleri, taze sıkılmış meyve suları, bitki çayları tercih edilmelidir. Sıcak havalarda yaygın olarak görülen gıda zehirlenmeleri de önemli. Yaz aylarında fazlaca tüketilen sebze ve meyvelerin iyice yıkanması gerekir. Gıda zehirlemelerine dikkat edilmesi gerekir. Özellikle sıcak havalarda yaygın olarak meydana gelen hastalıklardan birisi de besin zehirlenmesidir. Besin zehirlenmesi yaşanmaması için yiyecekler uygun şartlarda muhafaza edilmelidir. Bilhassa artan sıcaklarda dışarıda satılan, açıkta bulunan besinler tüketilmemelidir. Et ürünleri, süt ürünleri, yumurta, balık gibi yiyecekler çabuk bozulan besinlerdir, bu besinler açıkta bekletilmemeli iyi muhafaza edilmelidir. Satın alınan ürünlerin son kulanma tarihine de dikkat edilmelidir. Tüketilecek sebze ve meyvelerin iyice yıkanmasına özen gösterilmelidir’’ dedi. Haber Merkezi

‘’Hastalarımızın her daim yanındayız’’ diyen Yozgat Şehir Hastanesi Başhekimi Uzman Dr. Mustafa Kozan, Bu hafta idari ekibi ile birlikte Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon 2 servisini ziyaret ederek hasta, hasta yakınları ve personeller ile sohbet ederek hal ve hatırlarını sordu, hayır dualarını aldı.
Her hafta bir servisi ziyaret ederek hasta yakınları, hasta ve servis personeli ile görüşen Başhekim Kozan, ‘’Hastalarımızın her daim yanlarında oğlumuzu hissettirmek için ben ve İdari Personel arkadaşlarım servislerimizi ziyaret ediyoruz. Burada hastalarımız ve hasta yakınlarımız ile sohbet edip durumlarını soruyoruz. Varsa bizden taleplerini alıyoruz, dertlerini dinliyoruz. Ardında da ziyaret ettiğimiz servisin personelleri ile görüşüyoruz’’ dedi.
Haber Merkezi