“Sessiz hastalığa karşı erken önlem çağrısı”

Op. Dr. Otugüzel, osteoporozun kemik yoğunluğunun azalmasıyla kemiklerin zayıfladığı ve kırılgan hale geldiği bir hastalık olduğunu belirterek şunları söyledi: “Osteoporoz uzun süre belirti vermeden ilerleyebilir, bu nedenle ‘sessiz hastalık’ olarak da bilinir. En sık menopoz sonrası kadınlarda görülmekle birlikte, ileri yaş, hareketsiz yaşam, kalsiyum ve D vitamini eksikliği, sigara ve aşırı alkol tüketimi de riski artırır.”
Hastalığın önlenmesi için yaşam tarzına dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Otugüzel, şu önerilerde bulundu: “Osteoporozdan korunmak için düzenli egzersiz yapmak, süt ve süt ürünleri gibi kalsiyumdan zengin gıdalarla beslenmek, güneş ışığından yeterince faydalanmak ve kemik yoğunluğu ölçümlerini düzenli yaptırmak gerekir. Unutmayalım; güçlü kemikler, sağlıklı bir yaşamın temelidir.”/Haber Merkezi